Внешность беременной женщиныБеременность - это естественное состояние женского организма, а не болезнь, и желание заботиться о своей внешности во время беременности так же характерно для женщины, как и во всякое другое время. Зачастую в этот период женщине особенно хочется побаловать свое тело средствами для ухода, поддержать его в процессе изменений. Приятный собственный внешний вид настраивает женщину положительно, укрепляет ее уверенность в себе в период подготовки к материнству. Желательно не оставлять без внимания все составляющие здорового внешнего вида - волосы, ногти, зубы, кожу - с учетом происходящих в организме на протяжении девяти месяцев изменений.
Кожа У многих женщин после наступления беременности внешний вид кожи намного улучшается: снижается чрезмерная жирность, связанные с этим высыпания и расширенные поры пропадают, сменяясь ровным бархатистым цветом лица. Такие «чудеса» связаны с увеличением количества женских половых гормонов – эстрогенов. Однако некоторые будущие мамы отмечают, что их кожа становится немного более сухой или, напротив, более жирной, чем обычно. Хочется заметить, что после рождения ребенка, как правило, эти изменения нивелируются, и в период беременности женщине стоит обращать внимание на диету и прием витаминов. Кожа также нуждается в подборе подходящих средств ухода. Если кожа склонна к сухости, то желательно остановить выбор на креме с более жирной текстурой и использовать его еще несколько месяцев после родов. Иногда кожа пересыхает на отдельных участках тела – локтях, коленках, пятках. В этом случае можно предложить использование глубоко увлажняющих лосьонов, натуральных масел.
Некоторые женщины во время беременности обнаруживают появление пигментных полос или пятен. Их появление не связано с ультрафиолетом, а обусловлено внутренней перестройкой в организме. После родов пятна пропадают сами. В случае если у мамы они будут вызывать сильное беспокойство, можно при помощи специалистов подобрать необходимые процедуры для более глубоких слоев кожи, например, шлифовку или отбеливание. Будущей маме не стоит злоупотреблять загаром и при этой процедуре желательно использование солнцезащитных средств с высоким защитным фактором.Иногда женщины сталкиваются с появлением на коже растяжек – разрывами соединительной ткани в местах максимального напряжения кожи, связанного с быстрым увеличением объемов тела в области груди, живота и бедер. Риск их появления во многом связан с генетически определенной структурой кожи, однако профилактические меры его существенно снижают. Кожу на протяжении беременности и после нее стоит питать специальными средствами по профилактике растяжек, кремами или натуральными жирными маслами. В рационе будущей мамы должны присутствовать продукты с высоким содержанием полезных для соединительной ткани веществ: цельное зерно, бананы, мясо и рыба, растительные масла. Со временем растяжки становятся белесыми и не столь заметными. Можно также прибегнуть к помощи косметологических процедур, таких как шлифовка, подобрав их со специалистом.
У некоторых будущих мам появляются или усиливаются признаки проявления целлюлита. Это также связано с гормональной перестройкой в организме, и после родов ситуация постепенно нормализуется.
Фигура Понятие красоты не исчерпывается модельными стандартами. Важно научиться ценить свое тело, которое проделывает огромную и важную работу по вынашиванию и рождению нового человека. Фигура при этом может меняться, но во-первых, эти явления естественны и закономерны, во вторых – обратимы: со временем организм восстанавливается. Многие худощавые женщины, напротив, жалеют, что не могут сохранить приобретенные во время беременности и кормления округлые формы. Меняются и внутренние ощущения женщины, зачастую материнство придает ей дополнительную, новую сторону женственности. Независимо от изменившегося размера одежды женщине стоит находить возможность следить за собой. В первую очередь, это важно самой маме, а ее уверенность в собственной привлекательности не может не отражаться на восприятии ее окружающими. После рождения малыша вес у некоторых мам уходит медленнее, чем хотелось бы. Чтобы избежать эффекта «растянутой кожи» на бедрах, животе, груди и руках, об этом стоит начать заботиться еще во время беременности и даже до ее наступления. Насколько это возможно, применять физические нагрузки, следить за питанием, пользоваться специальной косметикой. Справедливости ради хочется добавить, что далеко не все женщины во время беременности сильно набирают вес и впоследствии сложно с ним расстаются. Есть немало случаев, когда женщины, имевшие до беременности излишки веса, напротив, в процессе беременности естественным образом избавлялись от них и лишь затем набирали положенные «беременные» килограммы. У части этих женщин полученный «стройный» результат оставался и после рождения ребенка. Уход и прогулки с ребенком, связанная с грудным вскармливанием возможная диета и естественное восстановление организма также вносят лепту в избавление от ненужных килограммов. Со временем фигура придет в норму, однако надо учитывать, что этот процесс может занять от года до трех лет после рождения ребенка и окончания кормления. Кстати, многие кормящие мамы опровергают распространенное мнение о чрезмерной полноте во время кормления, напротив, подтверждая, что грудное вскармливание помогает им быстрее придти в норму. Дело в том, что грудное вскармливание также «отнимает» определенное количество калорий.
Волосы
Немало будущих мам подтверждают, что во время беременности состояние их волос улучшается – они становятся более густыми и блестящими, что связано с общим гормональным статусом организма и наиболее сильно обращает на себя внимание, как правило, со второго триместра. За это «ответственен» в наибольшей степени женский гормон эстроген, помимо всего прочего замедляющий выпадение волос, за счет чего создается эффект густой гривы, и обеспечивающий дополнительную выработку кожного сала, что придает волосам жизненный блеск. Наиболее заметно это влияние на ранее сухие и ломкие волосы. Женщинам, до беременности знакомым с проблемой жирности волос, при обусловленном беременностью повышении уровня секреции кожи и соответственно маслянистости волос, стоит принять подходящие «меры противодействия» - пользоваться мягкими шампунями, использовать после мытья специальные кондиционеры и бальзамы, избегать злоупотребления феном и средствами для укладки.
Некоторые женщины сталкиваются с проблемой сухости и хрупкости волос во время беременности – это может быть связано с дефицитом белка в волосах. Справиться с этим помогают прием витаминов и использование интенсивных средств ухода за волосами – масок и бальзамов.
Очень часто возникает множество вопросов, связанных с посещением будущей мамой парикмахерской и проведением различных парикмахерских процедур – окраска, завивка, стрижка. Безусловно, аккуратная и красивая стрижка радует саму женщину и окружающих, и облегчает уход за волосами, так что бояться плохих примет, запрещающих стрижку как якобы вредящую будущему ребенку, не стоит – стригитесь на здоровье! Можно воспользоваться процедурой «горячих ножниц», абсолютно безболезненно как бы «запаивающих» при стрижке кончик волоса, что снижает их ломкость и устраняет проблему секущихся концов.
А вот процедуры, связанные с применением химических составов, могут дать у некоторых женщин непредсказуемые последствия – ранее небывалую аллергическую реакцию, повышенную ломкость волос. Известны также случаи, когда химическая завивка не имеет должного эффекта, другим получается желаемый цвет при окрашивании. Это связано с возможным временным изменением структуры волос. Если же будущей маме кажется необходимым применять окрашивание, лучше остановить свой выбор на щадящих средствах с растительными или безаммиачными красителями, которые может порекомендовать хороший парикмахер. С мастером можно обсудить также и способы нанесения красителя, которые обеспечат наименьший контакт с кожей и длительность окрашивания, чтобы снизить возможные риски.
После родов многие мамы сталкиваются с обильным выпадением волос, что вызывает у них тревогу. Некоторые специалисты связывают это с нехваткой полезных веществ в организме и рекомендуют поддерживать его витаминами. Более подробное объяснение этому явлению связано опять-таки с гормональной перестройкой, влияющей на цикл роста и выпадения волос. Если во время беременности эстроген «замедлял» стадию выпадения, то после рождения ребенка гормональный статус меняется и начинается выпадение «запоздавших» волос, что иногда создает эффект чрезмерной их потери. Облысения из-за этого бояться не стоит, так как на этом же этапе начинается активное формирование и рост новых волос. Очень важно в этот период обеспечить организму полноценное поступление питательных веществ. Подходящая стрижка и использование специальных средств упростит уход за волосами, сэкономит молодой маме время и поднимет настроение.
Зубы и ногти
Здоровье и внешний вид зубов и ногтей во время беременности и во время кормления может ухудшаться в связи с формированием малыша, который «забирает» из организма матери необходимые ему вещества. Будущей маме стоит сбалансировано питаться, принимать витамины, ухаживать за ногтями и регулярно обращаться к стоматологу. При своевременной санации ротовой полости риск разрушения зубов и развития кариеса может быть минимизирован. Непосредственно лечение зубов с применением анестезии обычно предлагают не раньше 20-недельного срока беременности – считается, что в этом случае анестетик не проникает через сформировавшуюся плаценту и не может принести вреда малышу. Существуют современные анестетики, которые разрешены к применению у беременных и кормящих женщин, например ультракаин, однако использование анестезии лучше всего предварительно обсудить со стоматологом.
|
